건강 플러스7 레슬리 바우만 피부 테스트 63문항, 직접 테스트하고 결과보기 레슬리 바우만 박사가 개발한 16가지 피부 유형 분류법을 기반으로 한 정확한 63문항 테스트입니다. 각 질문에 답하며 점수를 기록하여 나의 피부 타입을 찾아보세요. 지성/건성, 민감성/저항성, 색소성/비색소성, 주름/탄력의 4가지 지표로 분석합니다. 목차피지 분비량 측정 - 건성(D) vs 지성(O) (1-16번)민감도 측정 - 민감성(S) vs 저항성(R) (17-32번)색소침착 측정 - 색소성(P) vs 비색소성(N) (33-48번)주름과 탄력 측정 - 주름형(W) vs 탱탱형(T) (49-63번)결과 계산 및 피부 타입 확인16가지 피부 타입별 상세 진단 테스트 진행 방법 안내점수 계산 방법각 질문에는 5개의 선택지가 있으며, 첫 번째 답변은 1점, 두 번째 답변은 2점, 세 번째 답변은 3점.. 2025. 6. 18. 내 피부 타입은 16가지 중 어디에 속할까? 피부 MBTI를 찾아라! 건성, 지성, 복합성으로만 구분하던 기존 피부타입 분류에 한계를 느끼셨나요? 미국 피부과 전문의 레슬리 바우만이 개발한 16가지 피부타입 테스트로 더욱 정확하고 개인화된 피부관리 방법을 찾아보세요. 피부의 4가지 핵심 특성을 분석해 나만의 맞춤 솔루션을 제시하는 과학적 진단법을 통해 효과적인 스킨케어 루틴을 완성할 수 있습니다. 목차레슬리 바우만의 혁신적 접근4가지 피부 타입 핵심 지표 분석법16가지 피부타입 관리 전략한국인 피부타입 TOP 3실전 활용법과 주의사항 1. 레슬리 바우만의 혁신적 접근2005년 미국의 피부과 전문의 레슬리 바우만이 'The Skin Type Solution'이라는 저서를 통해 처음 소개한 바우만 피부타입 테스트는 그야말로 피부과학계의 혁명이었습니다. 100여 년간 .. 2025. 6. 18. 선크림 제대로 바르는 법 (효과 10배 높이는 5가지 방법) 많은 분들이 선크림을 바르고 있지만, 정작 제대로 된 효과를 보지 못하는 경우가 많습니다. 단순히 발라주기만 하면 끝이라고 생각하지만, 사실 선크림에는 숨겨진 사용법이 있어요. 오늘은 피부과 전문의들도 강조하는 선크림의 올바른 사용법을 알려드릴게요. 목차선크림 양과 바르는 순서가 효과를 좌우한다?피부 타입별 맞춤 선크림 선택화장 위 선크림 덧바르기의 현실적 방법실내에서도 필요한 자외선 차단선크림 효과를 높이는 생활 속 꿀팁들 1. 선크림 양과 바르는 순서가 효과를 좌우한다?선크림의 효과는 사용량에 따라 크게 달라집니다. 많은 사람들이 너무 적은 양을 사용해서 자외선 차단 효과를 제대로 보지 못해요. 얼굴 전체에는 동전 크기만큼, 목까지 포함하면 500원 동전 크기 정도가 적당합니다. 바르는 순서도 .. 2025. 6. 11. 내 몸이 말하는 신호별 맞춤 비타민 바쁜 일상 속에서 우리 몸이 보내는 신호를 놓치기 쉽습니다. 눈이 쉽게 피로해지거나, 면역력이 떨어져 자주 감기에 걸리거나, 뼈가 약해지는 느낌을 받는다면 특정 비타민이 부족할 수 있습니다.오늘은 우리 몸의 각 부위별로 필요한 6가지 핵심 비타민과 그 역할에 대해 알아보겠습니다. 목차증상별 맞춤 비타민 솔루션비타민 섭취 시 주의해야 할 부작용영양제는 보조수단일 뿐! 진짜 건강의 핵심은?똑똑한 건강 관리법 1. 증상별 맞춤 비타민 솔루션눈 건강이 걱정된다면 → 비타민 A이런 증상이 있다면 주목하세요.야간 시력이 떨어진 느낌눈이 쉽게 건조해짐장시간 화면을 보는 직업이나 학업비타민 A의 역할: 비타민 A는 망막의 로돕신 생성에 필수적인 영양소로, 어둠 속에서의 시력 적응과 전반적인 눈 건강 유지에 중요한.. 2025. 6. 9. 4-5월 제철 음식, 봄기운 가득한 현명한 식탁 봄이 한창인 4-5월은 겨우내 웅크렸던 자연이 생명력을 발산하는 시기입니다. 이 시기에 수확되는 제철음식은 영양가가 높고 신선할 뿐 아니라, 우리 몸의 신진대사를 촉진하고 계절적 적응력을 높여줍니다. 봄철 제철음식을 식탁에 올리는 것은 건강을 챙기는 현명한 선택이자 자연의 순환에 동참하는 지속가능한 식생활의 첫걸음입니다. 목차1. 제철음식의 영양학적 가치와 중요성2. 4-5월 대표 제철 채소와 그 효능3. 4-5월 제철 해산물과 과일의 건강 효과4. 제철음식의 경제적, 환경적 이점5. 제철음식을 활용한 건강한 식단 구성 팁 1. 제철음식의 영양학적 가치와 중요성제철음식은 해당 계절에 자연조건에서 최적으로 성장한 식재료를 의미합니다. 이러한 식재료들은 비제철 시기에 수확된 것보다 영양소 함량이 훨씬 .. 2025. 4. 21. 풋 크림 만들기, 여름철을 대비한 아로마테라피 홈메이드 레시피 여름철 무더위와 습기로 지친 발에 활력을 불어넣어 줄 수 있는 홈메이드 아로마테라피 풋 크림 제조법을 소개합니다. 천연 에센셜 오일과 기초 오일을 활용하여 쉽게 만들 수 있는 풋 크림은 발의 피로를 풀어주고 불쾌한 냄새를 제거하며 각질 관리까지 도와줍니다. 항균, 항진균 효과가 있는 에센셜 오일을 활용하여 여름철 발 건강을 효과적으로 관리해 보세요. 목차1. 여름철 발 관리의 중요성과 아로마테라피의 효과 2. 아로마테라피 풋 크림 제작을 위한 재료 선택 3. 풋 크림 제조 과정과 보관 방법 4. 아로마테라피 풋 크림의 효과적인 사용법 5. 여름철 발 건강을 위한 추가 관리 팁 1. 여름철 발 관리의 중요성과 아로마테라피의 효과여름이 되면 땀과 습기 때문에 발에 여러 문제가 생기기 쉽습니다. 무좀이.. 2025. 4. 18. 이전 1 2 다음
