식용 올리브오일 vs 미용용 올리브오일, 똑같은건가요?

식용 올리브오일과 미용용 올리브오일의 차이점을 아시나요? 아로마테라피에서 사용하는 화장품용 올리브오일의 특별한 점과 안전한 사용법을 쉽게 알려드리려고 합니다. 집에서도 안전하게 활용할 수 있는 올리브오일 스킨케어의 모든 것!

 

 

목차

 

• 1. 식용과 미용용, 다른 건가요?
• 2. 올리브오일의 탄생 과정과 등급의 비밀
• 3. 식용 올리브오일, 피부에 써도 안전할까?
• 4. 올리브오일 속 숨겨진 보물들
• 5. 미용용 올리브오일, 어디서 어떻게 사야 할까?
• 6. 피부타입별 올리브오일 활용법과 사용비율
• 7. 아로마테라피에서의 올리브오일 사용법과 비율
• 8. 언제 올리브오일을 피부에 사용하면 좋을까?
• 9. 화장품용 vs 식용, 어떤 걸 선택해야 할까?
• 10. 올리브오일로 만드는 나만의 힐링 타임

 

 

1. 식용과 미용용, 다른 건가요?

많은 분들이 궁금해하시는 질문이에요! 오히려 품질이 검증된 식용 오일이 피부에 안전하다고 들었다. 불필요한 화학 성분이 들어있지 않기 때문이라는 의견도 있지만, 실제로는 몇 가지 중요한 차이점이 있어요.

화장품용 올리브오일의 특징

• 피부용으로 특별히 정제된 제품
• INCI NAME Olea Europaea (Olive) Fruit Oil로 화장품 성분 표기
• 더 엄격한 품질 관리와 순도 기준
• 피부 흡수에 최적화된 분자 크기

식용 올리브오일의 특징

• 음식 섭취를 목적으로 제조
• 투명 플라스틱 병에 담긴 것이 많은데 이것에는 산화방지제가 포함되어 있기에 피부 사용 시 트러블을 발생시킬 수 있다
• 식품 첨가물이 포함될 수 있음

그렇다면 식용 올리브오일을 피부에 사용해도 괜찮을까요? 식용 올리브 오일을 얼굴에 발라본 적이 있다 88%라는 조사 결과처럼 많은 분들이 사용하고 있지만, 주의할 점들이 있어요.

 

2. 올리브오일의 탄생 과정과 등급의 비밀

올리브나무(학명: Olea europaea)는 그리스, 이탈리아, 스페인 같은 지중해 지역에서 수천 년 동안 자라온 나무예요. 아로마테라피에서 올리브오일은 '캐리어오일'이라고 불리는데, 라벤더나 로즈마리 같은 진한 에센셜오일들을 희석해서 피부에 안전하게 사용할 수 있게 도와주는 역할을 해요.

올리브 열매를 짜는 방법에 따라 오일의 품질이 달라져요. 처음에 살살 눌러서 나오는 기름이 가장 좋은 '엑스트라 버진' 올리브오일이에요. 마치 과일 주스를 짤 때 처음 나오는 게 가장 맛있는 것과 같은 원리죠.

두 가지 방법으로 기름을 짜내는데, 하나는 꾹꾹 눌러서 짜는 방법이고, 다른 하나는 빙글빙글 돌려서 원심분리로 짜내는 방법이에요. 중요한 건 열을 가하지 않고 차갑게 짜내는 것! 이렇게 해야 올리브의 좋은 성분들이 그대로 살아남거든요.

스킨케어용으로는 당연히 최고급인 엑스트라 버진 올리브오일을 써야 해요. 산도가 0.8% 이하로 매우 순하고, 피부에 자극이 적답니다.

 

3, 식용 올리브오일, 피부에 써도 안전할까?

식용 올리브오일을 피부에 사용하는 것에 대해서는 신중하게 접근해야 해요. 다음과 같은 장단점이 있거든요.

장점

• 가장 좋은 올리브 오일은 시중 식품매장에서 구입할 수 있는 순수 올리브 오일이라는 전문가 의견
• 불필요한 화학 성분이 들어있지 않아 상대적으로 안전
• 특히 100% 유기농 엑스트라 버진 올리브 오일의 경우 자연산성도가 1%로 낮음

주의사항

• 투명 플라스틱 병 제품에는 산화방지제가 포함되어 피부 트러블 유발 가능
• 식용 목적으로 제조되어 피부 흡수율이 최적화되지 않음
• 개인차에 따라 알레르기 반응이나 모공 막힘 현상 발생 가능

안전하게 사용하는 방법

1. 반드시 패치 테스트 먼저 실시
2. 짙은 유리병에 담긴 엑스트라 버진 등급만 선택
3. 유통기한이 최소 6개월 이상 남은 제품 구매
4. 빛이 차단된 서늘한 곳에 보관

 

출차 팔라우엔크05 / WIKIMEDIA COMMONS

 

 

4. 올리브오일 속 숨겨진 보물들

올리브오일이 왜 이렇게 좋은지 알려면 그 안에 들어있는 성분들을 알아야 해요!

올레산

우리 몸에서 만드는 기름과 비슷한 성분이에요. 그래서 피부에 발랐을 때 거부감 없이 쏙쏙 흡수되죠. 콜레스테롤도 낮춰주는 착한 지방산이랍니다.

스쿠알렌

이것도 우리 피부에서 원래 만들어지는 성분이에요. 나이가 들수록 줄어드는데, 올리브오일로 보충해줄 수 있어요. 피부를 촉촉하게 만들어주는 천연 보습제 역할을 해요.

폴리페놀

항산화 성분이에요. 쉽게 말해 피부 노화를 늦춰주는 성분이죠. 비타민 C, E보다도 더 강력한 항산화 효과가 있다고 해요.

이런 좋은 성분들이 자연 그대로 들어있어서 비싼 화장품 못지않은 효과를 낼 수 있는 거예요.

 

5. 미용용 올리브오일, 어디서 어떻게 사야 할까?

화장품용 올리브오일 구매처

• 천연화장품 원료 전문몰
• 아로마테라피 전문샵
• 화장품 원료 판매점
• 일부 온라인 쇼핑몰의 DIY 화장품 코너

구매 시 체크포인트

1. INCI NAME 확인 : Olea Europaea (Olive) Fruit Oil 표기
2. 용기 : 짙은 색 유리병 포장 (자외선 차단)
3. 추출방법 : 냉압착(Cold Pressed) 표기
4. 순도 : 100% 순수 올리브오일
5. 유통기한 : 최소 1년 이상 남은 제품

가격대

화장품용은 식용보다 다소 높은 가격대를 형성하지만, 피부 안전성과 순도를 고려하면 충분히 합리적인 선택이에요.

 

6. 피부타입별 올리브오일 활용법과 사용비율

건성피부

• 올리브오일 단독 사용 가능
• 에센셜오일과 블렌딩: 올리브오일 10ml + 라벤더 2방울
• 사용 시기: 세안 후 토너 다음 단계에서 사용

지성피부:

• 호호바오일과 1:1 비율로 섞어서 사용
• 과도한 사용 금지 (T존 피하기)
• 사용 시기: 주 2-3회, 밤에만 사용

민감성피부:

• 패치테스트 필수
• 처음에는 다른 캐리어오일과 섞어서 사용 (호호바오일, 스위트아몬드오일, 포도씨오일 등)
• 농도: 전체 오일의 30% 이하로 제한

복합성피부:

• 부위별로 다르게 적용
• 건조한 부위(볼, 턱)에만 사용
• 지성인 T존은 피하기

 

 

7. 아로마테라피에서의 올리브오일 사용법과 비율

기본 희석 비율 (쉽게 이해하기)

• 얼굴용 : 올리브오일 10ml + 에센셜오일 1-2방울 (약 1% 농도)
• 몸용 : 올리브오일 10ml + 에센셜오일 2-3방울 (약 2-3% 농도)
• 민감한 분들 (아토피가 있거나 피부가 민감한 사람, 어린이, 임산부, 노약자) : 위 비율의 절반만 사용 (올리브오일 10ml + 에센셜오일 0.5-1방울)

구체적인 블렌딩 비율

• 캐리어 오일 60ml에 불가리안 로즈 4방울, 네롤리 아로마 4방울 (전문가 추천 비율)
• 테스트는 에센셜 오일과 캐리어 오일을 1대 15 비율로 섞어 팔 안쪽에 바른 후 48시간 반응 확인 (아로마테라피 표준 가이드라인)
• 권장 희석 비율은 에센셜 오일 한 방울과 캐리어 오일 세 방울을 섞어 쓰는 것 (민감피부용)

사용 목적별 비율

• 일반 보습 : 올리브오일 10ml + 에센셜오일 2방울
• 집중 케어 : 올리브오일 5ml + 에센셜오일 1방울
• 마사지용 : 올리브오일 30ml + 에센셜오일 6방울
• 민감피부용 : 올리브오일 20ml + 에센셜오일 1방울

 

8. 언제 올리브오일을 피부에 사용하면 좋을까?

추천하는 상황

1. 극도로 건조한 겨울철: 난방으로 인한 피부 건조 시
2. 아토피나 습진 완화: 염증 진정이 필요할 때
3. 상처 회복 단계: 자체적으로 살균 정화 능력을 갖고 있어 도움
4. 스트레스성 피부 트러블: 심신 안정과 피부 진정 동시 효과
5. 임시 클렌징: 화장품이 없을 때 메이크업 제거용

피해야 하는 상황

1. 여드름이 심한 시기: 모공을 막을 수 있음
2. 알레르기 반응 후: 48시간 패치테스트 결과 이상 시
3. 상처가 날 정도로 건조할 때: 전문의 상담 필요
4. 임신 초기: 에센셜오일과 블렌딩 시 특별한 주의 필요

최적의 사용 타이밍

• 아침 : 가벼운 보습용으로 1-2방울
• 저녁 : 집중 케어용으로 충분한 양 사용
• 주간 관리 : 주 2-3회 딥 모이스처라이징
• 계절별 : 가을~겨울 집중 사용, 여름은 최소량만

 

9. 화장품용 vs 식용, 어떤 걸 선택해야 할까?

화장품용 올리브오일 추천하는 경우

• 민감성 피부를 가진 분
• 정기적으로 사용하고 싶은 분
• 다른 에센셜오일과 블렌딩하여 아로마테라피를 즐기고 싶은 분
• 화장품 등급의 안전성을 원하는 분

식용 올리브오일 사용 가능한 경우

• 가끔 응급처치용으로 사용
• 엑스트라 버진 등급의 고품질 제품
• 짙은 유리병에 보관된 제품
• 패치 테스트 결과 이상 없는 분

중요한 건 어떤 제품을 선택하든 반드시 패치 테스트를 먼저 해보는 것이에요. 팔 안쪽에 소량 발라서 24시간 동안 반응을 지켜본 후 이상이 없으면 사용하시길 바라요.

 

10. 올리브오일로 만드는 나만의 힐링 타임

올리브오일의 가장 큰 장점은 안전하고 자연스럽다는 거예요. 화학 성분이 가득한 제품들과 달리 순수한 자연의 힘으로 우리 피부와 마음을 치유해 줍니다.

특히 스트레스가 많은 현대인들에게 올리브오일 마사지는 단순한 스킨케어를 넘어서 마음의 평안까지 선사해요. 부드러운 터치와 은은한 향이 하루의 피로를 말끔히 씻어주거든요.

지중해 사람들이 수천 년 동안 사용해온 천연 치유법, 이제 우리 집에서도 쉽게 경험해 보세요. 비싼 화장품 부럽지 않은 효과를 얻을 수 있을 거예요. 자연이 주는 선물, 올리브오일로 건강하고 아름다운 피부를 만들어보시길 바라요!